生活中人们有了白头发都会选择拔掉或者是染发，但是这两种方法是不是最好的方法，有没有更好的白发转黑发的方法来进行生发养发的护理呢?是我们每一个人都在关心在意的。

　　所以今天我们就这些问题一起来看一下。

　　拔白头发：据说白头发“拔一根，长三根”?到底能不能拔?

　　长头发的部位是毛囊，早在胚胎时期就已经形成。一个毛囊配几根头发，其实是相对固定的，所以头发不会因为拔掉而有所增加。可见，“白头发拔一根，长三根”并不成立。

　　但是拔头发的行为，并不推荐!虽然拔掉白头发不会增加白头发的数量，但是拔头发可能会对毛囊造成创伤，导致毛囊发炎，严重时还会影响周围头发的生长，造成脱发。

　　所以，有几根白发其实也不是很影响形象。如果实在看不过眼，拿起剪刀贴着头皮剪一剪呗~

　　染白头发：染发剂是化学物质，听上去就对身体不好，还能不能染了?

　　关于染发的效果立竿见影，能够让头发直接黑回来，但染头发会损伤发质，越染我们的白头发会越多。所以大家还是不要选择染发。

　　除了拔和染发，白发变黑发用这4招其实，日常生活中，如果注意调养，给头发一个好的生长环境，也能在一定程度上控制白发生长，有的白发甚至有机会返黑呢!

　　①：睡得好，身体棒身体好，免疫力强，人头发生成黑色素的细胞也会活跃。

　　②：按头皮，护好发经常按摩头皮，能改善头皮血液循环，使头发营养充足，不易变白。像有的人，习惯经常用右手挠头，右侧白发比左侧明显减少，就是这个道理。

　　③：“笑一笑，十年少”一夜白头，原因就在于情绪影响了头发的生长。因此，心态平和，乐观开朗，自然比别人少生华发。

　　④：不偏食，吃点黑平时应不挑食、不偏食，多吃植物油，少吃动物类油脂，少糖，以保证蛋白质、微量元素、维生素等营养素充足和均衡。此外，深色食物具有乌发养颜的功效，可以适当多吃。(深色食物有紫珠米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳、黑枣、葡萄等)

　　所以大家在面对自己的白头发的时候，一定要正确去面对，不要盲目的去拔掉自己已经白掉的头发更不要去染发来达到一个快速的效果。我们需要做的就是合理的安排自己的生活习惯、饮食健康等方面的养护，只有从我们自身的情况出发进行白头发转黑发的养发护理，我们才能健康、快速、有效的达到满头乌黑秀发的效果。