有些孕妈妈在生完宝宝以后，经常性的会出现头发变白的情况。这其中的原因是什么?我们如何才能将产后白发变黑发呢?这一系列的问题，不停的浮现在我们的脑海中。我们到底需要怎么来做呢?我们一起来看看吧。

　　产后白发就是因为身体缺少营养物质造成的，像蛋白质、微量元素、维生素缺乏等因素头发就会发白，像慢性疾病也会容易导致营养不足，头发就会变白，所以生完孩子以后的女性一定要注意营养补充，头发的健康和五脏六腑有着非常大的关系。

　　产后白发问题和血液是否充足也有着很大的关系，因为生完孩子以后失血量过多，元气损耗过大，需要一定时间恢复，这样才能让身体慢慢的恢复健康。

　　想要解决产后白发问题，就应该多吃养血食物，像枸杞，大枣，阿胶，黑豆，黑芝麻等就应该多吃一些，能够达到补益气血效果，才是最为有效的白发变黑发的理疗。

　　情绪不良也是造成头发发白的原因，做好自我情绪的调节也非常重要，养成良好的睡眠习惯，让心情保持愉快的状态，不要让身体过于疲劳，还应该好好的休息。

　　所以我们产后的宝妈们也不必过分的担忧哦，我们最有效的将产后白发变黑发的方法就是将我们生产过程中损失的气血补充回来。健康的身体素质使我们大家每一个人养发护发的基础条件，在此也希望天下所有的宝妈全都拥有满满的乌黑亮丽的秀发。