毛发变白发生在谁的身上在初期的时候很多人都会选择拔掉，但是是不是最健康的养发方式呢?如何才是最好的白发转黑发方法?这是我们大家必须要关心了解的，为了我们大家的身体健康和满头的秀发我们看下面。

　　在前面的文章中我们已经讲过，把白头发拔掉的话虽然不会变多但是我们也不要随便就把它就拔掉。因为强制性把头发拔掉，也会导致头皮发炎。

　　而且，一个毛囊里面是会长出来很多头发的，你把一根拔掉了，其他的头发健康也会受到影响，甚至导致脱发的情况出现。如果你实在是受不了你有白头发，可以把它剪掉。

　　当人慢慢变老的时候，是会让毛发变白的;或当人的精神压力变大，或者说精神一直比较紧张的话，这样也会导致白头发变多。平时要尽量保持好心态，让自己的心情舒畅一点，这样就会抑制毛发变白的生长。

　　当然了，如果是老年人长白头发的话就另当别论了。人老了，各器官都出现衰竭，头发慢慢变白这都是正常的。

　　所以说，在生活中适当的进行调理是很重要的。

　　接下来我们看如何将白发转黑发呢?

　　第一：身体如果缺少营养，也是会导致头发也缺乏营养的。根据研究发现，维生素里面的烟酸、胡萝卜素对头发的新城带系诶都是有很大影响的。所以，大家在平时的生活中，一定要关注一下自己的饮食。

　　第二：在生活中，一些疾病也是会导致出现白发的。比如说扁桃体炎。细菌和神经反射，会导致白头发出现。对于这些疾病患者，积极地进行治疗才是最关键的。

　　第三：建议大家在生活中要有一个乐观的心情，这样的话，对于毛发恢复亮丽是很有帮助的，也不要有太大的情绪波动，心理上进入到绝境的时候，要放平自己的心态。否则的话，不但是没有帮助，还会让头发变白更加严重。

　　第四：如果头发在生活中一旦出现了持续性的异常，应该要去正规的医院进行治疗，不要错过了疾病治疗的最佳时间。除此之外，饮食最好是以清淡为主。

　　所以在针对健康养发这件事情上我们万不可大意，不管是心态方面还是营养和健康方面都是关系着白发转黑发能否快速有效并持久的关键因素。所以大家对于这件事情上在每个方面都不可大意哦。