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肾虚不可怕,两分钟教你如何养生!
发表于2019-07-29  来源: 岳灵生发  点击次数:0

  在生活中,我们看男人身体好坏,主要看其肾气,男人肾好就说明身体倍棒,那么,如何判断一个男人是否肾虚呢?下面和小编一起来看看吧!

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  在中医学上,男人的小指主要反映肾气,男人的小指短就说明肾气弱,小指越长说明肾气越足。

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  一般肾虚的男人都会有以下这些症状,比如畏寒怕冷、尿频尿急、听力下降、腰部酸软、手脚冰凉以及没熬夜却有黑眼圈等等。

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  其实,男人肾虚并不可怕,只要及时补肾就能弥补,那么男人应该如何补肾呢?下面来看看男人最好的补肾方法吧!

  食补养肾 。黑豆,黑芝麻,黑木耳等黑色食物能够补肾。

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  睡眠养肾。过度熬夜会让肾脏的负担很重。

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  泡脚养肾。肾经起于足底,泡脚有利于肾精养护。

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  肾是男人的命根子,肾也是女人健康美丽的总管家,控制着身体的内分泌,所以说,无论是男人还是女人,肾是人的先天之本!

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肾虚不可怕,两分钟教你如何养生!

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