防脱生发

从中医角度来看是脾胃出了问题，是气血不足导致的脾胃失调，常见诱因就是熬夜，尤其是30岁以后，熬夜对气血的损耗较难恢复，晚上的11点到1点是很重要的睡眠时间，藏精藏血。

如果发现前额白发最起码是熬夜一年以上的外现症状，所以一定要注意调整睡眠时间，睡眠质量不好的亲可以尝试岳灵的苗药泡头，助眠效果极好，日常可坚持饮用黄芪水补充。